5.2.2025

Hyvinvointimatka lumoavalle Elban saarelle

27.9.–4.10.2025

  • Liikunta ja hyvinvointi
  • Uutuudet

Hyvinvointimatka suuntautuu luonnonkauniille Elban saarelle, Toscanan saaristoon, jossa voi liikunnan ohella nauttia kauniista maisemista ja upeista uimarannoista, hyvästä ruoasta, kirkkaista vesistä ja luonnonrauhasta. Viikon liikuntatunneilla nautitaan pilateksesta, yin-joogasta sekä syvävenyttelystä sopivassa suhteessa.

Opettajina Pekka Katainen ja Mikko Lempiäinen.

  • Ei
  • Ei
  • Euro

Valitse lähtöpäivä

Huomioithan, että matkaohjelman sisältö ja hinta voivat vaihdella lähtöpäivästä riippuen. Valitse ensin toivottu lähtöpäivä tutustuaksesi tietoihin tarkemmin.

 Lataa esite

Ateriakoodit: A – aamiainen, L – lounas, P – päivällinen, PH – puolihoito, TH – täysihoito, AI – all inclusive

Erityisateriapyynnöt ovat aina vain toiveita, emmekä voi taata niitä matkaan sisältyville ryhmäruokailuille. Mikäli tarvitsette terveydellisistä, uskonnollisista tai eettisistä syistä johtuen erityisaterian (gluteeniton, laktoositon, kasvisruoka, kala-allergia, pähkinäallergia), ilmoitattehan siitä jo matkavarausta tehdessänne tai viimeistään kaksi viikkoa ennen matkaa. Paikan päällä ei ole mahdollista tehdä muutoksia ruokailuihin. Lähetämme tiedot ruoka-ainerajoitteista etukäteen kohteisiin, mutta emme voi taata saatavuutta. Mikäli Teillä on jokin lääkitys ruoka-aineallergiaan, suosittelemme ehdottomasti sen mukaan ottamista.

Matkareitti

Rooma – Elban saari – Rooma

Matkan hintatiedot määräytyvät aina lähtöpäivän mukaan ja niissä voi olla eroavaisuuksia. Tarvittaessa vaihda lähtöpäivää tästä.

Matkaehdot

Matkan maksu- ja peruutusehdot

Varausmaksu 300 €/hlö, eräpäivä 7 vrk varauksesta, nettivarauksissa heti.
Loppumaksun eräpäivä 60 vrk ennen matkaa.

Mikäli matkustaja peruuttaa matkansa
– viimeistään 60 vrk ennen matkan alkua, pidätetään toimistokulu 100 e/hlö
– 59 – 45 vrk ennen matkan alkua, pidätetään varausmaksu
– 44 – 31 vrk ennen matkan alkua, pidätetään 25% matkan hinnasta
– 30 – 15 vrk ennen matkan alkua, pidätetään 75% matkan hinnasta
– 14 vrk tai vähemmän ennen matkan alkua, pidätetään 95 % matkan hinnasta

Vastuullinen matkanjärjestäjä on Lomalinja Oy Holiday Tours Ltd, joka on asettanut vakuuden Suomen Kilpailu- ja Kuluttajavirastoon (KKV).

Matkoja on myynnissä rajoitettu määrä. Matkojen tiedot ja hinta perustuvat tämän hetken tilanteeseen ja voivat muuttua. Ajantasaiset tiedot, hinta ja saatavuus ovat aina saatavissa lomalinja.fi –sivuiltamme tai toimistoistamme. Matkan varaushetkellä vallitseva matkan sisältö, hinta ja matkaehdot muodostuvat osaksi matkasopimusta, joten kehotamme tutustumaan niihin huolellisesti. Tarvittaessa annamme mielellämme lisätietoja.

Matkaan sovelletaan matkan varaushetkellä voimassa olevia Lomalinjan matkaehtoja (yhdistelmä Yleisiä matkapakettiehtoja (YME) ja Lomalinjan lisä- ja erityisehtoja).

Erityishuomiot

Tämän matkan hinta perustuu euroon.

Ryhmän minimikoko 20.

Matkalla tarvitaan voimassa oleva passi tai henkilökortti.
Tarkistakaa passinne voimassaolo ja kunto jo matkaa varatessanne ja hankkikaa tarvittaessa uusi hyvissä ajoin ennen matkaa. Kehotamme hankkimaan matkustajavakuutuksen jo matkavarauksen yhteydessä. Tarkistakaa, että vakuutusturva on riittävä ja kattaa yllättävät sairastumiset ja tapaturmat sekä mahdollisen sairaskuljetuksen Suomeen.

Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen sivuilta www.thl.fi saatte ajankohtaiset tiedot lomakohteenne terveystilanteesta ja rokotussuosituksista. Perusrokotuksina suosittelemme jäykkäkouristus- ja kurkkumätärokotuksia sekä tarvittaessa MPR- ja poliorokotuksia. Suosittelemme myös A(B)-hepatiittirokotusta maksatulehdusta vastaan. Lomamaanne matkustusturvallisuuteen liittyvät ulkoministeriön julkaisemat matkustustiedotteet löydätte Matkustaminen -otsikon alta sivulta www.um.fi. Sivuilla on myös lomakohdettanne lähinnä olevan Suomen edustuston yhteystiedot.

Muut lisätiedot

Tuntikuvaukset
Yin-jooga on erittäin rauhallista ja palauttavaa joogaa. Harjoituksessa edetään rauhallisesti asennosta toiseen selinmakuulla, päinmakuulla tai istuen. Jokaisessa asennossa viivytään useita minuutteja. Pyrimme pitämään lihakset rentoina pitkään. Pitkä asennossa oloaika mahdollistaa sidekudosten reagoimisen paineelle ja lisää nivelten sekä sidekudosten aineenvaihduntaa, liikkuvuutta ja energiansaantia. Harjoitus keskittyy kehomme kireyksistä ja mielemme liikkeistä irti päästämiseen ja ajatustemme rauhoittamiseen. Voit säädellä yinjooga harjoituksen juuri omalle kehollesi sopivaksi.

Yin-joogan vaikutuksia:
– lisää syvien sidekudosten, nivelten, nivelsiteiden ja jänteiden aineenvaihduntaa
– auttaa säilyttämään nivelten, nivelsiteiden ja jänteiden joustavuutta ja liikkuvuutta
– rauhoittaa elimistöä ja mieltä

Power Core Pilates on tehokasta voimapilatespohjaista harjoittelua, joka tekee hyvää koko keholle.. Rankaa tukevat ja sisäelimiä suojaavat syvät lihakset vahvistuvat ja hengityksesi muuttuu syvemmäksi ja terveellisemmäksi. Power Core Pilateksella harjoiteltuasi huomaat pian hallitsevasi paremmin kehosi kannattelun, voimasi kasvavat, notkistut ja vartalosi muokkautuu tasapainoisesti. Ohjelma parantaa hengitys- ja verenkiertoelimistösi kuntoa ja saat siitä hyötyä myös muihin lajeihin, kuten golfiin, tanssiin, ratsastukseen, joogaan, juoksuun, kuntosaliharjoitteluun.


  • Sinulle tarjottu matkapalvelujen yhdistelmä on direktiivissä (EU) 2015/2302 tarkoitettu matkapaketti.
  • Näin ollen sinuun sovelletaan kaikkia matkapaketteja koskevia EU-oikeuksia. Lomalinja Oy on täysin vastuussa koko matkapaketin asianmukaisesta toteuttamisesta.
  • Lisäksi Lomalinja Oy on hankkinut lainsäädännössä edellytetyn suojan palauttaakseen maksusi ja, jos kuljetus sisältyy matkapakettiin, turvatakseen paluukuljetuksesi siltä varalta, että Lomalinjasta tulee maksukyvytön.
  • Lisätietoja direktiivin (EU) 2015/2302 mukaisista tärkeimmistä oikeuksista www.lomalinja.fi/lomalinjanmatkaehdot

Varaa matka